不登校の定義や最新データ、学年別（小学生・中学生・高校生）の対応、原因の考え方、出席扱い制度、再登校や生活リズムとの向き合い方、そして親自身のメンタルまで——「学校に行けない」に直面したご家庭が最初に知っておきたい基礎情報をまとめたカテゴリです。文部科学省の統計など一次情報にもとづいて解説します。
不登校の基礎 起立性調節障害のセルフチェック｜中学生・高校生の11項目と受診の目安【2026年10月時点】
起立性調節障害（OD）の11項目をその場でチェックできます。結果の見方（1つだけでは判断できない理由）、ほかの病気を除く受診の流れ、何科に相談するか、水分・塩分などの工夫を、日本小児心身医学会と熊本県の資料で確認します。
不登校の基礎 不登校のカウンセリング｜どこで受ける？費用・回数・親だけの相談・「意味ない」と感じるとき【2026年10月時点】
不登校のカウンセリングはどこで受ける？スクールカウンセラーの来校日数、東京都の無料の相談窓口、病院で保険が使える条件、民間の資格と費用、保護者だけの相談、秘密の扱いを公式情報で整理します。
不登校の基礎 学びの多様化学校（不登校特例校）とは？全国84校・東京14校の一覧と、入る条件【2026年10月時点】
学びの多様化学校（不登校特例校）とは。全国84校・東京都内14校の一覧、設置の4つの形、入る条件、授業時数と調査書の扱い、都立チャレンジスクールとの違い、注意点を公式情報で整理します。
不登校の基礎 不登校は親のせい？「なりやすい家庭の特徴」を調査データで確かめる【2026年10月時点】
不登校は親のせいと決めつける根拠は、国の3つの調査には見当たりません。本人がきっかけに「親のこと」を挙げた割合、家庭との関連を示す数字と報告書の但し書き、「なりやすい家庭の特徴」の確かめ方を整理しました。
不登校の基礎 不登校の中学生はほっといていい？手放してよいことと、親が持つ3つのこと【2026年10月時点】
不登校の中学生を「ほっといていい」かは、何をほっとくかで変わります。登校の催促や勉強の強制は手放してよく、体調の見守り・相談先とのつながり・進路の期限は親が持ちます。文部科学省の調査データと相談先を整理しました。
不登校の基礎 行き渋り・五月雨登校・保健室登校｜「完全に行けなくなる前」の段階別対応【2026年8月時点】
行き渋り・五月雨登校・別室登校は不登校の手前ではなく、すでに支援が要る段階です。同時に選択肢がいちばん多い時期でもあります。やってはいけない4つの対応、段階別の具体策、学校への伝え方の型、この段階から使える相談先を整理します。
不登校の基礎 不登校から大学へ行く方法｜高認・通信制の3ルートと受験の実際【2026年8月時点】
不登校から大学へ進む道は3つ（通信制卒業・高卒認定・在籍校で卒業）あり、併用もできます。一般選抜なら欠席日数はほぼ影響しません。高認の要件、入試方式ごとの内申の効き方、学習の空白の埋め方、大学入学後に不登校になった場合の休学制度まで解説します。
不登校の基礎 「不登校はずるい」と言われたら｜きょうだい・周囲・自分自身への向き合い方【2026年8月時点】
「不登校はずるい」には、きょうだい・周囲の大人・本人や親自身という3つの発生源があり、必要な対応は別物です。特にきょうだいの「ずるい」は説明では解決しません。効くのは何か、言われたときの対処、家庭状況のチェックまで整理します。
不登校の基礎 不登校の相談先一覧｜どこに相談する？段階別の使い分けガイド【2026年10月時点】
不登校の相談先は「学校内・公的機関・医療・民間」の4系統で使い分けるのが正解です。最初の1件はスクールカウンセラーか教育支援センター（無料・全国にあり）。電話窓口一覧、医療につなぐサイン、民間の見極め5点まで整理します。
不登校の基礎 不登校の昼夜逆転・ゲーム漬けへの向き合い方｜取り上げる前に知ってほしいこと【2026年8月時点】
不登校の昼夜逆転やゲーム漬けは多くの場合、原因ではなく結果です。強制的な取り上げが悪化を招く理由、放置と見守りの違い（食事の錨・課金ルール・危険水域の監視）、回復期に昼の予定からリズムを戻す実務の順番を解説します。
不登校の基礎 再登校のきっかけと声かけ｜回復の段階別・親ができること一覧【2026年8月時点】
再登校はゴールではなく回復の結果として起こる選択肢の1つです。きっかけは親が作るものではなく子が掴むもの。消耗期・回復期・助走期の段階別に、言える言葉と言わない言葉、極小単位で戻る設計、うまくいかない時の次の一手を解説。
不登校の基礎 小学生の不登校｜低学年・高学年別の対応と「進路はまだ考えなくていい」の話【2026年8月時点】
小学生の不登校は約44人に1人と珍しくありません。低学年は分離不安と環境の段差、高学年は対人関係と自意識が背景の中心で、対応の軸が違います。学年別の対応、使える制度と居場所、勉強の遅れをどこまで心配すべきかを解説。
不登校の基礎 不登校の子の親のメンタルと仕事｜「疲れた」と感じているあなたへ【2026年8月時点】
不登校の子を支える親自身の疲れは後回しにされがちですが、親の消耗こそ対応の最大リスクです。親のせいではないというデータ、メンタルを守る4つの実務、仕事を辞める前に試す順番、夫婦の温度差への対処までを親の側から解説。
不登校の基礎 起立性調節障害と不登校｜「朝起きられない」は怠けではない【2026年10月時点】
朝起きられないのは怠けではなく、起立性調節障害という身体の病気の可能性があります。有病率は中学生の約10%、不登校の約3〜4割に併存。午前と午後の落差など見分けのポイント、受診の目安と流れ、学びと両立する形を解説します。
不登校の基礎 不登校からの高校受験｜内申点・欠席日数は本当に不利？仕組みと突破口【2026年8月時点】
不登校からの高校受験で内申点・欠席日数の影響はルートによって激変します。評定なし（斜線）の仕組み、別室テストで評定材料を作る交渉、学力検査も調査書も使わない配慮型選抜まで、内申が効かない突破口をルート別に解説します。
不登校の基礎 不登校と発達障害・HSC｜特性が背景にあるときの見立てと対応【2026年8月時点】
不登校の背景に発達障害やHSCの特性があるケースは珍しくありません。通常学級の8.8%に学習・行動面の困難という調査を踏まえ、特性と環境のミスマッチという捉え方、見立ての手順、環境調整の選択肢、進路までを整理します。
不登校の基礎 不登校でも出席扱いになる制度｜自宅学習の7要件と申請手順【2026年8月時点】
不登校でも自宅のICT学習を出席扱いにできる制度があります。根拠は文科省の令和元年通知で、7つの要件と校長判断が条件。先に学校へ相談する正しい申請5ステップ、記録が残る教材の選び方3条件、内申との関係まで解説します。
不登校の基礎 高校生の不登校と中退｜単位・進級のタイムリミットと4つの選択肢【2026年8月時点】
高校生の不登校は欠席が単位・進級に直結する点が中学までと違います。ただし詰みではありません。単位認定ラインなど3つのタイムリミットの確認方法と、在籍継続・休学・転入・中退の4つの選択肢、後悔しない順番を解説します。
不登校の基礎 不登校の勉強の遅れはどう取り戻す？追いつくための家庭学習法【2026年8月時点】
不登校の勉強の遅れは追いつけます。結論は、数学・英語だけつまずいた地点まで戻り、理科・社会は今の単元から始めること。回復段階に合わせた再開タイミング、費用別の家庭学習4つの方法、出席扱い制度の使い方まで解説します。
不登校の基礎 フリースクールとは？料金相場・出席扱いの条件・選び方【2026年8月時点】
フリースクールとは不登校の子どもが通える民間の学びの場です。在籍校はそのまま、校長判断で出席扱いにできます。料金は月2万〜5万円が中心で、東京都は月2万円の助成あり。仕組み・出席扱いの条件・選び方を解説します。
不登校の基礎 不登校の原因ランキング｜文科省データと「本当の理由」のずれ【2026年8月時点】
不登校の原因は文科省の最新調査で「やる気が出ない」30.1%が最多。ただし子ども本人の調査では「先生のこと」「身体の不調」が上位で、誰に聞くかで順位が変わります。データの正しい読み方と原因がわからない時の考え方を解説。
不登校の基礎 不登校の中学卒業後の進路｜6つの選択肢を全整理【2026年8月時点】
不登校の中学卒業後の進路は通信制高校・私立全日制・配慮選抜・定時制・高等専修学校・高卒認定の6つ。文科省追跡調査では約85%が高校へ進学しています。各ルートの向き不向きと選び方の3つの軸を一覧で整理しました。
不登校の基礎 不登校とは？定義・最新の人数データ・親が最初に知ること【2026年8月時点】
不登校とは年間30日以上の欠席（病気・経済的理由を除く）を指す文部科学省の定義です。最新調査では小中学生35万3,970人・中学生の約15人に1人。定義とデータ、出席扱い制度や無料相談先など親が最初に知るべきことを解説。
不登校の基礎 中学生の不登校｜親ができる対応と学年別の進路の備え【2026年8月時点】
中学生の不登校は約15人に1人、クラスに2人以上いる状態です。回復の3段階の見立て方、出席扱い制度で学びの接点を残す方法、内申と高校受験の実際、中3の時期別タイムラインまで、親ができる対応を具体的に解説します。