Q1 忘れ物対策
・前日に用意
・当日余裕をもって、メモしたリスト（スマホのリマインダーなど）を見て準備
・荷物の置き場を決める
予定ごとに（仕事用、プライベート用など）カバンを用意
カバンにまとめておく（入らないものはカラビナなど利用）
外出セット用の箱を用意する
・仕事の必要物品は、予備を職場に置く
Q2 スケジュール管理
・リマインダー
・手帳＋カレンダー（カレンダーなら、家族とも共有できる！）
・ホワイトボード
・ルーチンタイマー
・写真やスクリーンショットをとり、予定用のフォルダで管理
・付箋をいつも使っている机に貼る
・予定を趣味で使うスマホのメモ機能などに入れて、確実に見れるようにする
・スマホのホーム画面にリストを表示する
⇒＊組み合わせて活用してもよし
＊予定は余裕をもって入れることも大切
*休憩も予定にいれるとよい。
Q3 遅刻しないための工夫
・前日に準備しておき、当日することを減らす
・早めに到着するようにする
・予定の前につぶれてもよい予定（カフェでお茶するなど）を入れて、余裕をもつ
・アラームで毎週設定しておく
・準備の間、「タイマーを10分後にセットし、止める」を繰り返す